L’atelier « Arbre de vie » animé, le samedi 3 février 2024, par Vanessa Kahn, coach-facilitatrice en développement personnel, a offert une expérience enrichissante aux membres d’Azur Oxalis. Cette séance d’initiation, tout en douceur, a guidé les participants à travers six étapes clés : racines, sol, tronc, branches et fruits de son propre arbre symbolique.
Les participants ont, tout d’abord, été invités au lâcher prise en dansant sur la joyeuse chanson « Don’t stop me now » du groupe Queen puis, à l’aide de plusieurs supports visuels, conviés à explorer des questions essentielles sur leur identité, leur enfance, leurs besoins, leurs forces, leurs désirs et leurs ressources.
Ce questionnement entre passé et présent, retranscrit par quelques mots manuscrits, a permis une réflexion profonde sur des aspects tels que « qui suis-je ? », « de quoi ai-je besoin ? », « quelles sont mes forces ? », « de quoi ai-je envie ? » et « quelles sont mes ressources extérieures ? »
Dans ce cadre bienveillant, empreint de confiance et sans jugement, les adhérents volontaires ont pu présenter leur dessin et partager des moments clés de leur vie ainsi que leurs émotions.
Cet atelier « Arbre de vie » mené avec délicatesse et professionnalisme par Vanessa a offert à chacun l’opportunité de se plonger dans une exploration introspective, de découvrir et d’apprécier les multiples facettes de sa vie mais aussi de prendre conscience de toutes ses ressources personnelles mobilisables.
Cette démarche a favorisé également une connexion authentique entre toutes et tous, renforçant le sentiment de compréhension mutuelle…
Pour clôturer ce moment de partage, le traditionnel verre de l’amitié a été levé, renforçant les liens créés au cours de cette belle rencontre.
Pour en savoir plus :
Facebook de Wellbeing
Accompagnement dans le bien être personnel et professionnel
Ravie d’avoir pu vous initier à la pratique narrative.
Merci à tous pour ces échanges riches et authentiques.
Heureuse d’avoir franchi la porte de cette belle association, emplie de belles intentions et de valeurs humaines fortes.
» C’est en empruntant des chemins inconnus qu’on vit de belles expériences. » Diego Rica
A bientôt,
Vanessa.