Le dimanche 6 avril 2025, Alexandra Sonntag, thérapeute bioénergéticienne, a animé un atelier d’éveil sensoriel de printemps intimiste pour Azur Oxalis.
L’atelier a débuté par une invitation à s’installer en cercle, à genoux, autour d’une boisson chaude. Un moment de recentrage collectif.
La bienvenue d’Alexandra
Katia en mouvement
S’en est suivie une phase d’éveil corporel progressif, bercée par une musique fraîche : automassages, mouvements doux, danse intuitive… une reconnexion aux sensations.
Ensuite, chaque participant s’est allongé pour un voyage intérieur guidé, aux accents printaniers.
Voyage intérieur
Fleurs de saison Jasmin et Glycine
Alexandra a délicatement déposé dans chaque main des fleurs aux senteurs marquées, stimulant l’imaginaire olfactif. Une expérience sensorielle profonde, rappelant les souvenirs les plus enfouis.
Un tirage d’oracle est venu apporter à chacun un message personnel et positif. Le retour au corps s’est fait en douceur, par le mouvement.
Audrey et Sylvie en contemplation
La Pythie se prépare…
L’oracle a parlé – le coquelicot pour Laetitia
Bonne pioche pour Monia
Mme Demeter – La fille de Chronos 😉
Alors heureuse Véronique ?
Le partage de son expérience
Alexandra, le réveil du corps…
En triades, un jeu sur le lâcher-prise s’est installé : faire confiance, se laisser tomber dans les bras de l’autre, apprivoiser la peur du vide, la sensation du déséquilibre, la responsabilité de l’accueil.
Les triades
On prend plaisir et ça se voit !
C’est sympa !
La grande bascule en arrière
Marie-Jo et Véro
Ça fait du bien
La confiance en soi et en l’autre les yeux fermés
Enfin, une séquence de danse libre, improvisée puis une danse de groupe ludique, main dans la main, où les corps se croisent, se mêlent et se démêlent a permis de relâcher les dernières tensions.
Un moment pour soi, pour ressentir, pour libérer.
Enmêle et démêle
On dirait que ça se complique !
Une ronde printannière
Les participants ont chaleureusement applaudi Alexandra pour la qualité de son accompagnement : douceur, bienveillance, efficacité et générosité.
Déjeuner à l’Union
Un atelier ressourçant qui donne envie de renouveler l’expérience lors du prochain rendez-vous estival !
Merci beaucoup Alex !
Orlando
J’ai adoré cet atelier ! Essayer de lâcher prise, ressentir, toucher, se laisser porter par ses émotions, c’est tellement agréable et libérateur.
Merci à Alexandra, une douce et adorable jeune femme qui nous a tous bien orientés lors de cet atelier. A refaire !