Azur Oxalis, en partenariat avec L’adresse des aidants de Nice, a organisé, le vendredi 20 février 2026, un atelier de découverte du Shiatsu, animé par Margaret Monnet, thérapeute spécialisée. Cet atelier, en petit comité, était dédié aux aidants, ces personnes qui accompagnent au quotidien un proche fragilisé ; un parent, un conjoint, un enfant, un ami.
C’est parti !
Souvent, ils ne se reconnaissent même pas dans ce mot. En effet, ils aident naturellement, parce que c’est la famille, parce que c’est l’amour… Et pourtant, ce rôle exigeant entraîne une fatigue profonde, une vigilance permanente, un oubli de soi qui s’installe sans bruit.
C’est pour leur offrir modestement un espace de respiration, de recentrage et de douceur que cet atelier a été conçu.
Margaret a ouvert la séance en présentant les bases du Shiatsu ; pratique japonaise qui utilise des pressions douces le long des méridiens pour relancer l’énergie vitale, apaiser les tensions et réharmoniser le corps et l’esprit.
C’est technique
De la pétillance avec Margaret
Margaret a expliqué comment cette technique peut soutenir le sommeil, la respiration, la vitalité et le bien-être global ; des ressources essentielles pour celles et ceux qui donnent tant d’eux-mêmes.
Les participants ont ensuite pratiqué des exercices en binômes, guidés pas à pas. Les gestes étaient simples, accessibles, et surtout faciles à reproduire chez soi, que ce soit pour se détendre soi-même ou pour offrir un moment de soulagement à un proche.
Sous la surveillance de Margaret
Maria a tout compris
Je les cherche…
En famille
Mais attention au poids du corps
Je les ai trouvés !
Test avec Margaret
Ça bosse !
Très vite, une atmosphère de calme, de confiance et de douceur s’est installée, chacun découvrant la puissance de ce toucher bienveillant.
Moitié de l’avant bras
Quart de l’avant bras
Allez Laurence !
Pile poil là !
On remonte le long des 2 oreilles et…
Les pattounes
Entre les deux sourcils
Puis est venu un moment très attendu : la séance sur table. Margaret a proposé à chacun de s’allonger quelques minutes pour recevoir un Shiatsu personnalisé. Personne ne s’est fait prier ! Les participants se sont installés avec enthousiasme, heureux de s’offrir enfin un moment rien que pour eux. Les visages détendus et les sourires en disaient long sur les bienfaits ressentis.
Et c’est qui ?
Pour clôturer cette parenthèse de bien-être, chaque participant a reçu un collier orné d’une rune, offert par Azur Oxalis. Ce symbole de soutien, d’énergie et de protection, à garder près de soi comme un rappel ; celui de prendre soin de l’autre commence aussi par prendre soin de soi !
Cet atelier intimiste a été vécu comme un véritable moment de ressourcement, simple, chaleureux, profondément humain. Un temps pour souffler, se recentrer et se sentir accompagné dans son rôle difficile d’aidant.
Un grand MERCI à Margaret pour sa générosité et bienveillance naturelles et à Christophe et Maria de l’Adresse des Aidants pour leur chaleureux accueil.
Orlando
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