Sophro Balade : Retour sur une journée à Eze au cœur de la Nature
Samedi 4 mai 2024, Agata, sophrologue, nous a invités à une Sophro Balade à laquelle 30 adhérents d’Azur Oxalis ont répondu présents.
Agata en pleine explication !
Dans un cadre magnifique au cœur du Parc naturel départemental de la Grande Corniche, cette escapade fut l’occasion pour les participants de se ressourcer et de se reconnecter avec eux-mêmes.
L’herbe fraîche sous leurs pieds et les majestueuses montagnes enneigées en toile de fond ont offert le décor parfait pour cette expérience revitalisante.
Sous la guidance d’Agata, chacun a pris le temps de respirer profondément, absorbant le pur air de la campagne pour libérer « ici et maintenant » les tensions accumulées dans le corps et l’esprit.
La balade qui a suivi dans la forêt a été ponctuée d’arrêts stratégiques, invitant les participants à se concentrer sur leurs sens.
Après cette immersion sensorielle, un pique-nique convivial a réuni les participants autour d’un repas partagé, renforçant les liens et ravivant les énergies pour la suite des festivités.
L’après-midi s’est donc poursuivie dans une ambiance ludique, avec une série de jeux d’équipe. Du tir à la corde aux cerceaux, en passant par un défilé de mode improvisé et des blagues échangées, l’hilarité était au rendez-vous, libérant encore plus les tensions et favorisant l’amitié.
L’après-midi s’est donc poursuivie dans une ambiance ludique, avec une série de jeux d’équipe. Du tir à la corde aux cerceaux, en passant par un défilé de mode improvisé et des blagues échangées, l’hilarité était au rendez-vous, libérant encore plus les tensions et favorisant l’amitié.
Les gagnants du tir à la corde
Enfin, un cercle d’échange et de réflexion a clos cette journée en beauté, offrant aux participants l’opportunité de partager leurs pensées et leurs ressentis sur les thématiques qu’ils ont souhaité librement aborder et ce, dans un espace de bienveillance et d’écoute active.
Bravo et merci Agata !
Orlando
Un grand merci à Agata pour cette excellente idée : associer la nature à la sophrologie !
La gentillesse d’Agata et sa bienveillance sont un sacré atout pour nous qui faisons partie de cette belle association qu’est Azur Oxalis!
Un réel plaisir que cette journée de détente du corps et de l’esprit (merci Agatha !). Convivialité, bonne humeur et partages : un tiercé gagnant !
Un immense merci à tous ceux qui ont rejoint notre sophro-balade en plein air, connectant avec Dame Nature et avec eux-mêmes. Merci pour vos sympathiques commentaires et un grand merci également à ceux qui ont partagé avec moi leurs remarques constructives après la séance, je les apprécie énormément – elles éclaireront mes prochaines pratiques. Un grand merci à Orlando pour cette organisation impeccable ! Et un immense merci à vous tous pour votre vive participation, votre énergie et votre bonne humeur tout au long de notre rencontre.
Faisant partie de ce groupe sympathique, J’ai beaucoup aimé l’idée de la sortie dans la nature. Les paysages d’Eze, Les Alpes, les Fleurs et l’air parfumé ont servi de fond exclusif pour cet atelier. Agatha a une force sans égale de s’adresser aux sensations et sentiments des gens autour d’elle. De nature sceptique , je me suis, néanmoins, fait importer par sa voix, par les images qu’elle a créées et par le bien de m’être retrouver dans une situation de bienveillance « très safe ».
Je remercie infiniment Agata de nous avoir guides avec tant de soin dans cette nouvelle expérience en pleine nature, propice à la découverte de nos cinq sens.
Une séance hors du commun que je n’oublierai pas ainsi que l’ambiance très chaleureuse.
Mille mercis a Agata
Un grand merci à notre charmante et douce Agata pour cette belle rencontre avec la nature où nous avons pu découvrir et ressentir nos sens avec sérénité.🌼🍀
Merci à Orlando pour toute l’organisation de cet agréable pique-nique suivie dans l’après midi de jeux d’équipe partagés dans la joie, fous-rires et amitié
Bravo à Azur Oxalis 😉
Une journée délicieuse dans une nature magnifique et avec des personnes qui le sont tout autant.
Agata nous a orientés vers l’écoute de cette nature et l’apaisement qui en découle.
Merci Agata pour ta patience car nous n’avons pas toujours été disciplinés 😁
Je rajouterai que pouvoir parler de choses sérieuses et en même temps savoir autant s’amuser est une chose rare.
Alors merci également à tous les membres d’Azur Oxalis 🌸