« Et si on prenait le temps de se recentrer ? »
Le 4 novembre 2023, Agata Wronski, sophrologue, a dirigé à Nice un atelier de Sophrologie Caycédienne qui a offert aux participants un précieux moment pour se recentrer et se ressourcer. Au cœur de cette pratique, l’art de libérer le stress a été exploré, permettant ainsi de réconcilier le corps et l’esprit.
A l’issue de ce moment de relaxation, les participants ont prolongé leurs échanges autour d’un verre de l’amitié.
Agata a guidé les participants à travers des exercices de respiration et de visualisation, les invitant à plonger profondément en eux-mêmes pour trouver un espace de calme et de sérénité. L’objectif était clair : se reconnecter à ses pensées positives, les nourrir et ainsi avancer dans la vie avec une énergie renouvelée.
Au fil de cet atelier collectif, Agata a rappelé, avec sa voix douce et berçante, l’importance des valeurs essentielles telles que la Confiance en Soi, l’Harmonie Intérieure et l’Espoir. Ces piliers ont été le fil conducteur, guidant chacun vers un état de bien-être et de paix intérieure.
Les participants qui le souhaitaient ont eu le plaisir de partager un repas à midi dans un restaurant du quartier.
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